Réunion 2011 – Rando à Roche Ecrite

Cette fois nous sommes partis en rando sur 2 jours avec étape en cours de route dans un gite. Eh oui, petite rando de 21 kilomètres environ avec un p’tit dénivelé positif de 1540 m . Les paysages sont superbes, même si j’ai pas toujours fait le fier quand nous marchions sur les crêtes. En effet, le chemin était tellement large que nous ne pouvions pas passer à deux de front, avec à gauche un ravin et à droite ba un ravin aussi . Le tout pour arriver à Roche Ecrite à 2277 m. PS : je vous écris en buvant une petite Dodo bien meritée après un p’tit footing de 11km.

        

Réunion 2011

Eh oui nous sommes de retour au pays de la Dodo… … j’en profite d’ailleurs pour signaler que cette année ils se sont diversifiés avec une blanche et une Métiss (il devait savoir que j’arrivais ). Comme on me la justement mais fait remarquer aucun post cette année, ce que je corrige avec celui ci .

Pour changer nous avons un peu marché… … nous devons être à 70 km environ pour 14 heures. D’ailleurs ici il vaut mieux parler en temps, les km veulent pas dire grand chose vu la topographie. Ci dessous quelques photos de la semaine passée.

       

Lien Footing

Le lien footing à droite du blog est maintenant disponible. Vous pouvez suivre mes différentes sorties (entrainement, trail…).

Trail des Moulins

Réveil à 7h15 et direction Blois (Molineuf) pour mon 2éme trail. Au menu 7,5 km, que du bonheur côte des la fin du 1er km, raidillon (impossible de courir, fait en marchant), franchissement de ruisseau… Vraiment top, avec une distance pas trop longue, bonnes sensations, aucun calcul… … résultat 38éme sur 136 arrivants avec un temps de 37,01.

Piscine

Enfin!!!! Eh oui, pas facile facile contrairement à ce qu’on peut dire sur ce type de piscine… après avoir vidé deux fois… elle est enfin remplie.

Macadam Blésois

La semaine dernière je me suis aligné sur 10 km à Blois. Résultat : 260 sur 449 arrivants et 495 inscrits avec un temps de 49 min 27 sec. Temps correct mais vraiment aucune sensation, je vais devoir me remettre sérieusement à l’entrainement.

Trail des Férrillons

J’ai participé à mon premier trail ce week end… … comme à l’Ekiden les objectifs ont été réalisés. J’étais engagé sur un 12 km, j’avais prévu de le faire en 11,5 km/h de moyenne. Au final, j’ai un peu galéré… … soleil, sol difficile… mais le résultat est là 68éme sur 138 avec un temps de 59 min et 10 sec soit 12,17 km/h. Je tiens à modéré la vitesse moyenne car ma montre affiché 11,44 km soit 11,6 km/h. Bref vivement la prochaine coure, ce sera très probablement à blois le 29 mai sur un 5 km à voir.

Ekiden 2011

L’objectif fixé pour cette année est rempli (faire les 7,195 km à 12 km/h de moyenne). J’au bouclé le parcours en 34 min 46 sec soit en 12,4 km/h. L’épreuve terminée, je nourris déjà de nouveaux objectifs… Je tiens également à féliciter un adversaire, qui m’a vite rattrapé (une tornade !!!). Après un bon bout de chemin ensemble (fort sympa), je n’ai pu suivre sa cadence dans les 2 derniers km… … vous l’avez surement deviné, il s’agit de Guigui… bravo à lui pour sa perf !!!!

Anniversaire Léna

Ce week end nous nous sommes retrouvés autour du gouter d’anniversaire de Léna. Eh oui un an déjà !!

Après ce gouter, nous avons poursuivi la soirée chez nous avec un repas mexicain clôturé par une partie de JUST DANCE, je vous laisse voir… (vidéo à venir)

Auray – Vannes 2010

Tout d’abord un grand merci à Guigui de m’avoir poussé à le suivre dans cette aventure. Satisfait d’avoir effectué les 21,1 km de ce semi-marathon, je me tourne déjà vers la 37ème édition. J’ai mis 2h 08 min 25 sec (temps couru) pour terminer cet Auray – Vannes (temps officiel 2h 11 min 12 sec soit une 3721ème place à l’arrivée). Je ne veux pas me contenter de ce résultat et vise donc la barre des 2h pour l’an prochain (à suivre…)!!!

Les photos ci dessous ont été prises la veille de notre semi-marathon mais attention cela ne reflête absolument pas l’effort fourni pendant la course. D’ailleurs je me demande s’il ne faudra pas être un peu plus sérieux pour les prochaines éditions